Yoga zur Selbstfürsorge für Therapeut:innen und helfende Berufe

Psychotherapeut:innen regulieren täglich ihre Patient:innen – und sind dabei kontinuierlich mit intensiven Emotionen, eigenen Resonanzen und inneren Prozessen konfrontiert, die parallel bewältigt werden müssen.
Das zentrale Werkzeug in der psychotherapeutischen Arbeit ist die eigene mentale Stabilität und Flexibilität. Damit ist Selbstfürsorge nicht nur eine berufsethische Anforderung, sondern eine grundlegende Voraussetzung für nachhaltige therapeutische Tätigkeit. Gleichzeitig zeigt sich im (Arbeits-)Alltag häufig, wie herausfordernd es sein kann, eigene Bedürfnisse frühzeitig wahrzunehmen und ihnen angemessen Raum zu geben. Das Seminar „Yoga zur Selbstfürsorge für Therapeut:innen und helfende Berufe“ setzt genau hier an.
Im Fokus steht der Körper als zentraler Zugang zu Selbstwahrnehmung und Selbstregulation. Auf Grundlage aktueller psychotherapeutischer und neurobiologischer Erkenntnisse werden körperorientierte Verfahren aus dem Yoga praxisnah vermittelt.
Die Teilnehmenden erleben, wie sich innere Zustände, Bedürfnisse und Belastungsgrenzen über den Körper unmittelbar erschließen lassen, und erwerben Kompetenzen, um
   – die eigene Wahrnehmung zu differenzieren,
   – Stresssignale frühzeitig zu erkennen,
   – sowie körperbasierte Strategien gezielt in den therapeutischen Alltag zu integrieren.

Das Seminar verbindet wissenschaftliche Fundierung mit direkter Selbsterfahrung und unterstützt eine nachhaltige Verankerung von Selbstfürsorge im privaten wie beruflichen Kontext.

Wichtiger Hinweis: Im Rahmen des Kurses finden praktische Übungen statt. Hierfür sind eine Yogamatte, eine Decke und bequeme Kleidung erforderlich.

Hinweis: Um eine gute Arbeitsatmosphäre zu gewährleisten, bitten wir Sie bei unseren Praxisworkshops mit Bild & Ton teilzunehmen. 

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